DE GROTE ONTSNAPPING

Alpinothérapie®, een holistische benadering van welzijn

Alpinothérapie® is een uniek concept dat exclusief ontwikkeld en toegepast wordt door Grandes Rousses Hotel & Spa in Alpe d'Huez. Het nodigt je uit om te genieten van een exclusieve wellnesservaring, waarbij je de deugden van de bergen ontdekt.

Het maakt gebruik van vijf fundamentele elementen: hoogte, kou, licht, mineralen en planten. Alpinothérapie® maakt gebruik van de natuurlijke rijkdommen van de Oisans om je een unieke wellnesservaring te bieden. In combinatie met fysieke en spirituele activiteiten op de alpenweiden van Alpe d'Huez om je opnieuw met de natuur te verbinden, en lichaamstherapieën zoals massage, lithotherapie, lichttherapie en cryotherapie, vertienvoudigen deze middelen de deugden van een verblijf in de bergen.

De 5 pijlers van de methode

1 tot 6 september

29 september tot 4 oktober

27 oktober tot 1 november

Je deelt een kamer in een van de twee privéchalets van het hotel voor de Alpinothérapie® grote reis. Elke kamer is ongeveer 30 m² groot en heeft een eigen badkamer, douche en toilet. De kamers worden dagelijks schoongemaakt en je profiteert van de diensten van het 5* Grandes Rousse Hotel & Spa. Elk van de twee chalets van 250 m² heeft vier slaapkamers en een grote gemeenschappelijke leefruimte. Een van de chalets zal worden gebruikt voor maaltijden en ontspanning. De gemeenschappelijke ruimtes van de tweede worden omgetoverd tot een Dojo voor het beoefenen van yoga, meditatie en gezelligheid.

Elke dag wordt onderbroken door yoga-, wandel- en meditatiesessies. Je ontdekt de essentie van Alpinothérapie® behandelingen en profiteert van individuele en groepsbehandelingen. De aqua-sensorische ruimte van de Spa des Alpes en het dak van het hotel staan tot je beschikking tijdens de openingsuren.

Individuele behandelingen

De hele dag door wordt er een gezond buffet geserveerd in de lounge van een van de chalets: gedroogd fruit, vers fruit, ontbijtgranen, kruidenthee, detox water...

De eerste maaltijd van de dag is een brunchbuffet dat wordt geserveerd na het ritueel van het opstaan.

In de namiddag is er tijd voor zoete en hartige snacks: sappen, cakes, een assortiment rauwkost, taartjes, thee, chocolade...

Het diner is een moment om te delen met een van onze chef-koks, die samen met jou kookt in de eetkamer van een van de chalets, met seizoensgebonden, lokale ingrediënten en zelfs met jouw keuze van de dag.

Op verzoek kan aan alle dieetwensen worden voldaan.

Dit programma is onder voorbehoud van last-minute wijzigingen.

Alpinothérapie® reis (180 min.)

Ontspanning in de aqua-sensorische ruimte

Proeverij van sneeuwwater

Intuïtieve massage met Alpinothérapie® olie

Zintuiglijke ontdekking van de bergelementen

Geleide meditatie

Bad in koperen badkuip met berghoning en essentiële olie van sparrenhout

Wek- en bedtijdrituelen

De dag begint en eindigt met een praatcirkel ter begeleiding van yoga en meditatie, binnen of buiten. Verbinding maken met het moment, de plaats, de natuurelementen, jezelf... in synergie met anderen.