LE GRAND VOYAGE

Concept unique développé et pratiqué exclusivement par Grandes Rousses Hotel & Spa à l’Alpe d’Huez, l’Alpinothérapie® vous invite à vivre une expérience de bien-être holisitque, à la découverte des vertus de la montagne. Forte d’un territoire où foisonnent flore et minéraux, l’Alpinothérapie® s’inspire des ressources naturelles de l’Oisans pour vous proposer une expérience de bien-être unique. Combinées à des activités physiques et spirituelles dans les alpages de l’Alpe d’Huez pour une reconnexion à la nature, à une alimentation saine sublimée par des produits locavores, et à thérapies corporelles incluant massage, lithothérapie, luminothérapie et cryothérapie, ces ressources permettent de décupler les vertus d’un séjour à la montagne.

Les 5 piliers de la méthode:

1er au 6 septembre

29 septembre au 4 octobre

27 octobre au 1er novembre

Vous partagerez une chambre dans l’un des deux chalets de l’hôtel privatisés pour les séjours d’Alpinothérapie®. Les chambres sont d’une superficie d’une trentaine de m², chacune avec salle de bains, douches et toilettes privatives. Le ménage est effectué chaque jour, vous bénéficiez des services de l’hôtel 5* Grandes Rousse Hotel & Spa. Chacun des deux chalets de 250m² comprend quatre chambres et un vaste étage de vie commune. L’un des chalets accueillera les repas et moments de détente. Les espaces communs du second seront transformés en Dojo pour la pratique du yoga, de la méditation et les temps d’échange.

Chaque jour sera ponctué de séances de yoga, de marche et de méditation. Vous découvrirez l‘essentiel des soins l’Alpinothérapie® et bénéficierez de soins individuels et de pratiques de groupe. L’espace aqua-sensoriel du Spa des Alpes et le rooftop de l’hôtel seront à votre disposition durant les horaires d’ouverture.

Les soins individuels

Toute la journée, un buffet healthy sera approvisionné dans le salon d’un des chalets : fruits secs, fruits frais, céréales, tisanes, eau détox…

Le premier repas de la journée est un brunch sous forme de buffet servi après le rituel du lever.

L’après-midi voit le temps d’une collation sucrée/salée : jus, cakes, assortiment de légumes crus, tartelettes, thé, chocolat…

Le diner est un moment de partage avec l’un de nos chefs qui cuisinera avec vous, dans la salle à manger d’un des chalets, les ingrédients de saison, locaux, voir votre cueillette du jour.

L’ensemble des régimes alimentaires peuvent être respectés sur demande.

Ce programme peut être soumis à des changements de dernière minute.

Voyage d’Alpinothérapie® au Spa des Alpes (180 min.)

Le Voyage d’Alpinothérapie® démarre avec une dégustation d’eau de neige pour vous ancrer à la montagne. S’en suit un moment de relaxation dans l’espace bien-être du Spa des Alpes (bassin sensoriel, sauna, hammam grotte, douches à expériences, fontaine de glace) pour apporter une détente physique garante de la bonne conduite du soin. Le voyage continue avec un rituel de 45 minutes en salle de soin. Celui-ci se compose d’un massage intuitif à l’huile d'Alpinothérapie® répondant à vos besoins et envies du moment. Le soin est ponctué d’une méditation guidée pour un moment unique de pleine conscience. Le voyage se termine en baignoire de cuivre pour une immersion avec les éléments de la montagne, dans un bain à base de miel de montagne et d’huile essentielle d’épicéa, pour ancrer les bienfaits du Voyage d’Alpinothérapie®.

Rituels du lever et du coucher

La journée s’ouvre et se termine autour d’un cercle de parole accompagnant la pratique du yoga de la méditation en intérieur ou extérieur. Connexion au moment, au lieu, aux éléments de la nature, à soi… en synergie avec les autres.